SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zaplanowałem sobie żarcie na dzisiaj tak samo jak ostatnio, po czym wyjątkowo podliczyłem kcal - tego nie robiłem już z tydzień minimum. Nawet nieźle wyszło, choć myślałem że mniej białka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 14:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po czym ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 23:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś skutecznego!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jakieś wnioski - ale jeśli tak jest, to mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto mnie poprawi (kto wytknie mój błąd i ładnie i obszernie wyjaśni co jest nie tak - po czym ja to skonsultuję ze swoimi chodzącymi źródłami wiedzy :)). /// Leszcz schował się za podwójną gardę ale po paru sekundach już wisiał kolesiowi na tej ręce jak szmata. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 2008-01-05 22:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie też nie wiem po czym to wywnioskowałęś Dejwid %)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 21:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go dam radę zjeść:D Wszystko zależy od natężenia w pracy- są dni spokojne, a są dni, kiedy nie wiem w co ręce włożyć;) Poza tym- nie raz jest tak, że biorę do pracy ciepły obiad, tzn do odgrzania w mikrofali, po czym na miejscu się okazuje, że cały dzień zasuwam w patrolu(pieszy, samochodowy) albo trafiam na taki posterunek, gdzie mikro nie ma;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2014-07-26 01:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie będe jej robić kawy %-) Ciągle odbiera ten zakichany telefon i jak słyszę te puste rozmowy to mi niedobrze. Rozmowa z siostra "no kupił jajka ale miały nadrukowany numer na skorupce. No ja też nie będę ich jadła. Niech się sam truje" po czym zżera kawałek czekolady @@-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-20 10:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez te wolne dni. No ale coś wymyślę. Co do miski to już tłumaczę ilość nabiału, otóż byłam święcie przekonana że jogurtu jest w opakowaniu 100g i walnęłam całość po czym zdziwiłam się, że na wadze jakoś tak dużo wyszło. No i okazało się, że jest go więcej. Mam tylko nadzieję, że jakoś mi to nie zaszkodzi. A jeszcze rozmyślania ciąg [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12590 Data: 2013-04-29 21:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z aktywności był rower około 40 km. Poza tym w związku z tym, że co jakiś czas pobolewa mnie żołądek i nie mogę za cholerę znaleźć przyczyny, a eliminowałam już wszystko po czym mnie bolał, to spróbowałam wczoraj Maminego chleba na zakwasie, który upiekła, żeby sprawdzić czy na ten durny gluten zareaguję. No i pożarłam kilka skibeczek i poczułam [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12590 Data: 2013-06-30 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siedząc na kulkach - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ale znów, interwał jako określenie "pada na cycki i się na chwile motywuje po czym znowu pada na cycki" a nie to, czego nie będę w stanie jeszcze długi czas wykonać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 12:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siedząc na kulkach - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ja sie nabawilam urazu sportowego w podstawowce, Pan wuefista w liceum dobil mnie do konca. Zawsze bylam beznadziejna, wiec mnie wystawial, kazal robic publicznie cwiczenie, po czym smiejac sie ze mnie mowil do innych, tak tego nie robicie. To jak mialam pokochac sport

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 20:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siedząc na kulkach - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Już wiem dlaczego na mnie kot nie wchodzi. Nie ma po czym ;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 10:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rude włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    lol ;p ciekawe po czym stwierdziles ze sie wpienilem ; ) po za tym widze ze juz masz zle zalozenie co do rudych ;] widocznie znasz tylko rude cioty ;] ale zapomniales ze jak wszedzie sa wyjatki ; ) w ogole co maja wlosy do Respectu ,zachowania czy czegokolwiek

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 16:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Włoska - Serie A

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w środku pola De Rossi, Pjanic i Strootman rozumieją się bardzo dobrze i grają na wysokim poziomie. Co ważne wszystkie letnie transfery Romy wypaliły. Dzisiaj Fiora-Juve. Juve już prowadziło 2:0, po czym Fiora wygrała 4:2 po hat-tricku klasycznym Giuseppe Rossiego. Zasłużone zwycięstwo. Juve mimo strzelenia dwóch bramek nie grało kompletnie nic.

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 17:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyszczuplić nogi w 4 miesiące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny ból (ale nie za mocny!!!), siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie. - Wstajemy, wykonujemy krążenia biodrami dla rozluźnienia ścięgien. - Powtarzamy serie 3x począwszy od lekkiego rozkroku i ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 13002 Data: 2008-03-05 16:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i głód... - 18 latek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W 6g 6 x55 x4 = 1320 1320 + 742 +550 = 2612 A z czego reszta kcal, skoro zjadam 3400? Wybacz yunnan, że troche Cię wymęczyłem z tym low carb po czym to olałem ;) Ale nie chce całego życia uzależniać od diety,która już teraz zajmuje mi bardzo dużo czasu ;) Dzięki i ja także życzę zdrowia ;) I dzięki Wam za [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9844 Data: 2009-02-25 21:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amiu,po czym poznac ze czas konczyc redu?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 11:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy fajna rzecz :) a po czym masz??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 10:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Dalej bez Verbova. Verbov rozegral jeden sezon w Zenicie po czym wrocil do Iskry. Mysle ze to jest wlasnie problem Aleksieja.

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 12:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    człowiek wrzuca Natalię Gacką jako motywator i słyszy: To Ty? :)) po czym kom że jak na kobietę to biceps trochę za mocno zarysowany... no ja cię... uszy mi oklapły z wrażenia :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 21:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    mnie tak blokowało i wydymało nie wiadomo po czym aż do kefiru z grzybka. Tak, agituję

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 21:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)